Avec l ‘Aïkido séniors grands débutants , La FFAB développe un pratique préconisée par l’état (instruction de 24/12/12, Ministère des sports et de la santé), prônant le recours aux activités physiques et sportives comme thérapeutique non médicamenteuse.

L’aïkido est relationnel. On réapprend vite à toucher l’autre , à s’y adapter et à développer des techniques simples , belles et sans violence ( AÏ – Harmonie )

Pour les séniors débutants , la pratique est adaptée. Point de chute brutale ni de mouvement pouvant causer problème (ex: suppression du travail à genoux).

Le pratiquant reprend confiance en lui au sein d’un groupe convivial , il travaille sur la respiration , en harmonie avec un partenaire permettant d’échapper à la solitude.

Pour résumer , l’Aïkido sénior permet une progression douce et adaptée pour entretenir la santé et le bien-être à travers un art martial

« KEIKO »

S’exercer sans relâche et réfléchir sur sa pratique et sur les éléments auxquels tout pratiquant se réfère pour progresser, riche programme en perspective…

Vous êtes cordialement invités à pratiquer ou à découvrir l’aïkido, art martial sans compétitions, accessible à tous, lors des portes ouvertes qui auront lieu  au dojo de la salle des sports de Volmerange – Grands parking devant la mairie.

Portes ouvertes les 9,11,16 et 21 Septembre 

Reprise le 9  Septembre à 18h pour les seniors et 19h45 pour les adultes (13 ans et+)

Adultes : Mardi 9 et 16 Septembre de 19h45 à 21h30 – Heures d’entraînements

                     Jeudi 11 de 19h45 à 21h30 – Heures d’entraînements – Dimanche 21 Septembre de 9h à 12h

Seniors grands débutants (pratique allégée et adaptée ) Mardi 9  Septembre de 18h à 19h30.

Il n’y pas d »autre formalité à faire , seul un jogging suffira, alors venez essayer cet art martial dynamique et efficace, bénéfique pour la santé.

Action Parrainage (Toute l’année)

Vous pouvez également pratiquer gratuitement et sans engagement pendant deux séances . Il faudra juste définir les dates.

Nous serons ravis de vous accueillir.

A bientôt 

Les cours reprennent le  Mardi 9 Septembre à 19h45  (13 ans et plus)